Renkola님의 저널, 2021년 10월 11일

Yağdan 2 kilo gitmiş 🙈🤓

61.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:

1473 kcal

지방: 44.05g | 단백질: 138.38g | 탄수화물: 119.98g. 아침 식사: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. 점심 식사: Zeytinyağı, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Duru Kara Buğday. 저녁 식사: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Supplementler Whey Protein, Wasa Mild Cheese Sandwich. 더보기

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Harikasın canım 🤗 kaslarını tebrik ederim 😀😀💪

2021년 10월 11일 작성이: 🌼 Handan 🌼

Handan 🙏🏼😀 oluyor yavaş yavaş. Teşekkür ederim darısı başına 🤭

2021년 10월 12일 작성이: Renkola

Amin amin inşallah 😋

2021년 10월 12일 작성이: 🌼 Handan 🌼

Harikasın sen natalicean emeklerinin karşılığını kat kat alıyorsun çok tebrik ederim🤗👌👏👏

2021년 10월 12일 작성이: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Merihcan 🦅🦅 😇 çok çok sağol esas ben teşekkür ederim sizin gibi değerli insanlar sayesinde 🤓 daha yolum var :))

2021년 10월 12일 작성이: Renkola

süpersinnnnn Bitanemmmm 💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️

2021년 10월 12일 작성이: karahuseyinoglubahar

Baharım ❤️😘 çok çok teşekkür ederim :) güzel olan kolay olmuyor ama yapacak bir şey yok devam 😃

2021년 10월 12일 작성이: Renkola

Daha gidecek çok yolun var ama sen bu yolda ilerlemek için gerekli güce sahipsin💪🏋️😁 nateliecan nedmeek her zaman 😁🤗

2021년 10월 12일 작성이: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Canimm senn istediğin herşeyi başarısının herzamannnn sadece istee 🥰🥰🥰🥰🥰

2021년 10월 12일 작성이: karahuseyinoglubahar


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