Renkola - 회원

Renkola

2018년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

67 kg

지금까지 감소한: 8.8 kg

현재 체중

58.2 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중

57 kg

남은양: 1.2 kg

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➰ Dünya bilmeli neler yediğimi 🤓
➰ Sağlıklı beslenip kas kütlesini arttırmak…
➰ Şu an 1.500 - 1.800 kcal arası
➰ 39 yaşında
➰ Boy 172
➰ Evli
➰ @1.food.mood

Renkola님의 체중기록

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	OsmanErkmen
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 증가하기

	Banu✌️
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기

	e\|iiff
	(팔로워들만 볼 수 있음)

	Bahar the yargı machine ✌️
	최근 잰 체중: 주 0.9 kg 감소하기

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Renkola님의 최근 음식 및 운동항목

	발효반죽 빵
	Garnitür
	Doğal Yoğurt
	걷기 (중간) - 5km/h
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	달리기 - 10km/h

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