2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1786 kcal
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지방: 60.89g | 단백질: 129.99g | 탄수화물: 181.25g.
점심 식사: 꽃게찜, 덴마크 요거밀 블루베리샐러드, 혼합 샐러드 채소, 카누 디카페인 미니. 저녁 식사: 깻잎, 쌈무, 마늘, 청양고추, 쌈장, 파절이, 소고기구이, 소고기등심, 채끝살, 밥. 간식/기타: 허닭 닭가슴살육포, 디카페인 커피, 올리브영 갈릭버터 베이글칩. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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