2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1592 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 248.10g.
아침 식사: 커피, 사과, 대추, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 쥐포, 현미밥, 돈까스, 깻잎무침, 총각김치, 미역줄기볶음, 콩잎. 저녁 식사: 칼레스 대구알스프레드, 찐고구마, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과대추, 마담로익 크림치즈, 매일 바이오 복숭아 요거트. 간식/기타: 사과. 더보기
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안정된 체중
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