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pms과 생리덕분에 5일동안 먹고싶은거 막 먹었다 그래서 어제는 장이 쉴수있게 단식을 해버렸다.
오늘부터 식단조절 다시 해보자!!🤜🤜🤜🤜
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54.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1083 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 라떼 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) B.C.L.T 샌드위치 밀 박스. 저녁 식사: 하림 닭가슴살 Real바 할라피뇨, 찐고구마. 간식/기타: Kid-O Kid-O 레몬&버터, 코카콜라 제로콜라, 청우 델로스, 매일 매일두유 검은콩, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
2021년 10월 8일 작성이: kimyw97608 (예원)
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호르몬이 참 그래요...배란기 되면서 몸에 지방저장하고 에너지안쓰고, 대자연 전부터 당땡기게 하고 몸붓게 하고 체중증가! 홀몬농간에 화딱지 나지만 kimyw님은 이제 다욧 황금기가 왔네요 딱 지금 시기^^ 화이팅입니다~!
2021년 10월 8일 작성이: STAROOO(팻스타)
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@스타로님 맞아요! 예전엔 이런거에도 강박와서 스트레스 받았었는데 이제는 황금기에 잘하면 돼! 라는 마인드가 생겼답니다!!>_<!! 화이팅!!!
2021년 10월 8일 작성이: kimyw97608 (예원)
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