예쁜 엄마곰님의 저널, 2021년 10월 8일

2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:

1490 kcal

지방: 35.93g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 238.01g. 아침 식사: 야쿠르트 윌, 액티비아 플레인 요거트. 점심 식사: 학교급식. 저녁 식사: 떡볶이, 아보카도, 한트바커 훈제 닭안심. 간식/기타: 찐고구마. 더보기

1754 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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