2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1720 kcal
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지방: 81.20g | 단백질: 118.37g | 탄수화물: 124.41g.
아침 식사: 존쿡 잠봉, 마켓컬리 미니바게트, 이즈니 가염버터. 점심 식사: 잡곡밥, 가자미구이. 저녁 식사: 살치살. 간식/기타: 배, 매일유업 락토프리 저지방우유, 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 삶은 계란, 밤호박. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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