2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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2253 kcal
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지방: 90.94g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 272.04g.
아침 식사: 대추, 메스테마허 훌라이 브레드, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐옥수수, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 제스프리 제주 골드키위, 콩잎, 햇반 발아현미밥, 총각김치, 마늘, 장조림, 깻잎무침, 미역줄기볶음. 저녁 식사: 사과 주스 (캔 또는 병), 쉑쉑버거 감자튀김, 쉑쉑버거 더블쉑버거. 간식/기타: 요플레 플레인 요거트, 버터구이오징어, 버터구이오징어. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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