2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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585 kcal
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지방: 25.56g | 단백질: 44.62g | 탄수화물: 46.77g.
아침 식사: 빌더스 단백질 쉐이크, 사과. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 다노 흑임자선식, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트. 간식/기타: 아인슈페너. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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