2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1067 kcal
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지방: 86.62g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 34.19g.
아침 식사: Herbamed Maca Peruana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Morangos, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Gengibre, Alho em Pó, Orégano, Ovo Frito, Now Foods Eritritol, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Couve Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Jasmine Chia em Grãos, Alho, Chinezinho Alho Frito , Cebolas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Linea Stevia 100% , Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Metabolismo desacelerou muito. 2 semanas -1kg. Agora vou mudar a estratégia. Iniciando Jejum de 16+h em dias alternados.
2021년 10월 6일 작성이: Monique.jap =)
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Amiga é assim mesmo as vezes para um pouco a perca de peso mas está perdendo ok
2021년 10월 6일 작성이: Fatima Melhorance
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Sim sim. Só achei que perderia mais antes disso. Mas agora estou tranquila. Melhor perder meio quilo por semana do que ganhar. kkkkk
2021년 10월 6일 작성이: Monique.jap =)
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Monique.jap👍👍👍🥰 verdade amiga mas agente quer perder logo né mas está perdendo isso é positivo
2021년 10월 6일 작성이: Fatima Melhorance
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