2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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2211 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 188.67g | 탄수화물: 84.78g.
아침 식사: 닭꼬치, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. 점심 식사: 닭꼬치, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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