buecherwurm_02님의 저널, 2021년 10월 4일

🙈🙈🙈..... Ich hab ja mit gerechnet, aber es schmerzt trotzdem 😰.... da jammern nix bringt... auf in den Kampf 💪🍀
72.4 kg 지금까지 감소한: 22.6 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
647 kcal 지방: 11.49g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 78.33g.   아침 식사: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Darbo Kalorienbewusst Marille, Aldi Bio Magerquark. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 더보기
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댓글 
Nicht schlimm 😊. Es geht dann weiter 😀 
2021년 10월 4일 작성이: Annie 91
@Anni.... Danke für deinen Trost 😉.... das hoffe ich doch 😊 
2021년 10월 4일 작성이: buecherwurm_02
Ach Barbara... Das war es doch bestimmt wert...für dich doch kein Problem... 👌😉☕☕ 
2021년 10월 4일 작성이: D..k04
Du hattest eine tolle Zeit und das ist die Hauptsache. Die Kilos werden wieder purzeln. 😉 
2021년 10월 4일 작성이: Diana 1977
Genau, du hattest einen wunderschönen Urlaub und weisst wie du die Richtung änderst. Tschakkkka. Auf geht's 💪💪 
2021년 10월 4일 작성이: farina1902
Nicht so streng mit dir sein, es war dein Urlaub. Du packst das💪 
2021년 10월 4일 작성이: proudmary2010
Genau! "Ich bereue nichts" ist ne gute Devise, aber trotzdem immer wieder in die positive Spur kommen 🤞🤹🏻‍♀️ 
2021년 10월 4일 작성이: Bunte Teller
Also: 1kg ist Wasser. Noch 1 Kilo ist Schwankung. Und den Rest schieben wir auf Pizza und Pasta. 🤷 Auf in den Kampf! 💪 Weihnachten sind's 5 kg weniger! Aber dann aufpassen! ☝️ 
2021년 10월 4일 작성이: Abraxsa
Hey meine Liebe, sieh es positiv, du hast es richtig eingeschätzt 😉 Jetzt vorwärts schauen und nichts bereuen. Du bist hier nicht allein 🤗😘💕  
2021년 10월 4일 작성이: Rutrick
du hattest einen tollen Urlaub und jetzt geht es wieder zurück in die Spur. mein Wiegetag nach Sardinien wird ähnlich ausfallen. so what 🤗 
2021년 10월 4일 작성이: Utiline
Ach was, das geht bestimmt wieder runter.😊Gibt's eine zusätzliche Stunde Hula-Hoop Reifen benutzen und zack ist der 1. Kilo weg. Hauptsache, dass es toll war.😍🐳  
2021년 10월 4일 작성이: Portal Wal🐳
Ach nicht so schlimm! Den Urlaub mit allen Sinnen voll und ganz genießen, das war’s doch wert. Das bekommst du dich schnell wieder in die richtige Bahn gelenkt.  
2021년 10월 4일 작성이: elde03
Ihr Lieben, ihr seit echt die Besten😍.. und alle soo lieb! Danke dafür... Ich drück euch 😍😘 
2021년 10월 4일 작성이: buecherwurm_02
Barbara... Die netflix Zeit beginnt bei mir wieder, was gibt es da schönes neues? Hab gerade die 5. Staffel Haus des Geldes begonnen und Lupin muss ich noch schauen... 😊 
2021년 10월 4일 작성이: D..k04
@ Dirk.... Vor kurzem hab ich " Borgen Gefährliche Seilschaften" geschaut und im Moment sehe ich mir Mammon an. Ich denke beides ist empfehlenswert 👍🙋‍♀️ 
2021년 10월 4일 작성이: buecherwurm_02
Super danke dir... Schaue mal... 🙋😘 
2021년 10월 4일 작성이: D..k04
Gerne 🙋‍♀️ 
2021년 10월 4일 작성이: buecherwurm_02
Ach für so einen wunderschönen tollen Urlaub ist das doch nix 😉 ... ich schaffe sowas auch ohne Urlaub 😬🙈😅 ... das kriegst du ganz schnell wieder weg💪🍀🍀🍀 
2021년 10월 5일 작성이: ♡ Rosalie ♡
Die hast du doch bei deiner Disziplin genauso schnell wieder runter 😉 
2021년 10월 5일 작성이: cschirren84
@ Rosalie... Ich arbeite daran, aber runter ist leider viel schwerer als rauf 🙈😉 
2021년 10월 5일 작성이: buecherwurm_02

     
 

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