2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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770 kcal
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지방: 10.26g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 111.07g.
점심 식사: 밤, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 삶은오징어, 방울 토마토. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 간식/기타: 붕어빵, 떡볶이떡, 찐감자, 양파, 오이고추, 단호박찜. 더보기
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안정된 체중
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