2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1660 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 130.95g | 탄수화물: 214.94g.
아침 식사: Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Champiñones, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Lala Queso Panela. 점심 식사: Bistec de Res, Tomates, la Moderna Pasta Integral, Member's Mark Queso Parmesano. 저녁 식사: Aguacate, Zumo de Limón, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. 간식/기타: Kirkland Signature MEZCLA de TRES MORAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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