2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1951 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 110.48g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito, Nestlé Iogurte de Morango. 점심 식사: Cebolas, Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte de Morango. 저녁 식사: Amstel Cerveja (350ml), Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Montana Baby Beef. 간식/기타: Qualitá Palmito Açaí , Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Qualitá Palmito Açaí , Nestlé Iogurte de Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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