써니붕어님의 저널, 2021년 10월 1일

7시기상.뜨아메
8시 아리즈웰.샐시어스.운동.유산소.클로이팅복근.스트레칭
10:00~3:30시댁
1:20 씨네트롤.밤넣은흰쌀밥1/2,가지나물.두부조림.생선조금
4:35충무김밥두개.석박지두개.오뎅.오징어두쪽.호두세개.
4:45변
9:30~11:00화요넉잔.탄산수.해쉬브라운두개.밥 두수저.멸치볶음.가지나물.콩나물국.햄

50.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.