2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1134 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 39.94g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: 삶은 계란, 무말랭이무침, 밥. 점심 식사: CJ 고메 함박스테이크 (200g). 저녁 식사: 콩나물무침, 콩자반, 들기름, 밥. 간식/기타: 제스프리 제주 골드키위. 더보기
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안정된 체중
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