2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1771 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 100.21g | 탄수화물: 53.37g.
아침 식사: 방울 토마토, 달걀, 파리바게트 호두호밀브레드. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 파리바게트 호두호밀브레드, 샤인머스캣, 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 파리바게트 호두호밀브레드, 파리바게트 케이준치킨샐러드랩. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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