2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1513 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 165.13g.
점심 식사: 덴마크 요거밀 블루베리샐러드, 허닭 한입닭가슴살큐브 깻잎, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 프리코 스모크드치즈 디스크, 레드 식사용 와인, 군밤, 매일유업 매일우유 저지방 2%, 치즈떡볶이, 카스 라이트. 간식/기타: 티오피 스위트아메리카노 (200ml). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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