2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2208 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 211.84g | 탄수화물: 211.58g.
아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. 점심 식사: 밥, 갈비탕. 저녁 식사: 풀무원 생면식감 순한맛, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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안정된 체중
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