dififi님의 저널, 2021년 09월 28일

어제시작. 61.6

60.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:

1563 kcal

지방: 43.87g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 214.22g. 아침 식사: 파리바게트 초코머핀. 점심 식사: 투썸플레이스 흑당라떼, 제육볶음, 공기밥, 된장찌개. 저녁 식사: 케일주스, 비빔밥. 더보기

1673 kcal

운동: 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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