2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1062 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 114.44g.
아침 식사: 사과, 피코크 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 감동란 감동란. 점심 식사: 찐고구마, 발사믹식초, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 토마토, 매일유업 매일두유고단백, Sanitarium Weet-Bix. 간식/기타: 오리온 꼬북칩 초코츄러스, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 단호박. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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