2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1444 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 157.89g.
아침 식사: 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 덴마크 짜지않은 치즈, 마켓컬리 통밀식빵, 양배추, 달걀. 점심 식사: 밥, 안원당 우거지 장터국밥. 저녁 식사: 찐감자, 양상추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 필라델피아 치즈케익, 야쿠르트 콜드브루 아메리카노. 더보기
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