2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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782 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 54.38g.
아침 식사: Сосиска, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 알라 하바티 치즈, Азиатские Груши. 점심 식사: 알라 하바티 치즈, Замороженные Ягоды, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, Творог. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Свиная, Азиатские Груши, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Творог. 더보기
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