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약과 쿠키쿠키쿠키쿠키 과자과자 치킨 김.떡.만. 아이스크림
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50 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1071 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 66.60g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 밥, 갈비탕. 저녁 식사: 우리식품 참소스, 계란후라이, 오이 (껍질 포함), 신선애 돼지고기 뒷다리살. 더보기
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1913 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 실내자전거 - 1 시간 30 분, 스쿼트 - 10 분, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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