2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1088 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 142.64g.
아침 식사: 제스프리 제주 골드키위, 서울우유 저지방우유, 호두, 밥, 닭가슴살. 점심 식사: 불고기김밥. 저녁 식사: 양반 돌김, 올리브기름, 파프리카, 양파, 훈제 연어. 간식/기타: 제스프리 제주 골드키위. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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