2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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497 kcal
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지방: 18.61g | 단백질: 12.18g | 탄수화물: 73.83g.
아침 식사: Банан, Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая. 점심 식사: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. 저녁 식사: Суп Грибной, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. 더보기
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1521 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 41 분, 휴식 - 11 시간 53 분, 숙면 - 10 시간 26 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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