2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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932 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 31.88g.
아침 식사: Frutos da Terra Gergelim Preto, Gengibre, Pimentão Vermelho, Suco de Limão, Growth Supplements Omega 3, Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Morangos, Açafrão, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Vermelha, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Castelo Vinagre de Maçã, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Tomates, Pimentão Amarelo, Frutos da Terra Gergelim Preto. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco
, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Cebolinha Verde, Alho, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Abobrinha. 간식/기타: Castanhas de Caju, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Vitao Chia em Grãos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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