2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1180 kcal
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지방: 52.57g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 126.06g.
아침 식사: 고사리나물, 참나물무침, 삶은계란, 밥. 점심 식사: 고기와 치즈넣은 퀘사디아. 저녁 식사: 제스프리 제주 골드키위, 호두, 오렌지 마말레이드, 샹달프 블루베리잼 (23g), 그릭요거트. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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