2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1246 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 169.97g.
아침 식사: 밥, 새우 튀김, 고구마튀김, 샹달프 블루베리잼 (23g), 그릭요거트. 점심 식사: 피코크 베트남식 양지쌀국수. 저녁 식사: 시금치나물, 참나물무침, 고구마튀김, 새우 튀김, 밥. 간식/기타: 그릭데이 블루베리 콩포트, 그릭요거트, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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