2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1350 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 116.30g.
아침 식사: 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 존쿡 잠봉, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, BelGioioso 리코타치즈, 마켓컬리 통밀식빵, 무화과. 점심 식사: 호박전, 동그랑땡, 쇠고기 미역국, 동태전. 저녁 식사: BelGioioso 리코타치즈, 파프리카, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. 간식/기타: 배, 사과. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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