|
Na zumindest die 114 ist wieder erreicht.
|
114.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
1733 kcal
|
지방: 60.49g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 243.61g.
아침 식사: Rührei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. 점심 식사: Knorr Rahm Soße, Harvest Basket Kartoffel Knödel, Grillmeister Geflügelbratwurst. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Alnatura Bananen Chips, Jeden Tag Smoothie, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Real Quality Schweinsöhrchen, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Guten Morgen, Jazzue 🌸 was ist dein aktueller Stand: Welche Veränderungen konntest du umsetzen? Liebe Grüße 🙋♀️🤗
2021년 09월 19일 작성이: 0MaschaBee0
|
Guten Morgen Mascha 🙂
Ich konnte viel von dem "Vorfall" vor zwei Tagen mitnehmen. Es war schon ein kleines Aha-Erlebnis. Vor allem weil es zum tiefergehendem Nachdenken angeregt hat. Dafür bin ich dieser Community doch immer wieder sehr dankbar. So hart manche Worte oft auch wirken, sie haben einen wahren und eigentlich gut gemeinten Kern. Und ich habe alles gelesen und mir meine mentalen Notizen gemacht. Und wenn es nur ist, dass ICH MIR die Zeit nehme alles wieder zu tracken.
2021년 09월 19일 작성이: Jazzue
|
👍 dranbleiben, an der Zeit für dich 👩❤️👩
2021년 09월 19일 작성이: 0MaschaBee0
|
Whow! Hüpf, freu....💃🎉🎶😘
Das freut mich aber richtig! 💖
Zeit für DICH! ⌛Das wird gut. 👍
2021년 09월 19일 작성이: Abraxsa
|
Jazzue, freu mich für dich mit 🤗 Sei sanft zu dir, nimm dir die Zeit für Dich 😘
2021년 09월 19일 작성이: wesja1
|
👌Find ich echt gut, dass du aus den kritischen Bemerkungen (von denen ich gar nicht wusste wer genau gemeint war) etwas Positives fuer dich ableiten konntest 💕
2021년 09월 19일 작성이: Bunte Teller
|
2021년 09월 19일 작성이: Doesntmatterwhat
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|