2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1335 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 107.59g.
아침 식사: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 토마토 케찹, 맛있닭 닭가슴살 크리스피 한끼핫도그 고추, 푸룬, 천도복숭아, 사과. 점심 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 돼지 간, 당근, 매일 고베식당 비프카레, CJ 참깨 드레싱, 상추, 계란후라이, 두부부침, 대림선 김밥용 김, 맛있닭 닭가슴살 햄. 저녁 식사: 상추, 불고기. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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