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음.. 확실히 살 좀 붙은느낌
담주도 2700칼로리 유지
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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2771 kcal
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지방: 80.41g | 단백질: 160.52g | 탄수화물: 355.95g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, Sanitarium 위트빅스. 점심 식사: 이삭토스트 햄치즈토스트, 정직한밥상 흑마늘 무뼈족발, 오뚜기 진비빔면. 저녁 식사: 요플레 오리지널 복숭아 (200g), 미주라 통밀크래커. 간식/기타: 절편. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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