2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1663 kcal
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지방: 71.81g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: 매일유업 매일두유고단백, 두부, 파프리카, 양상추, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토. 점심 식사: 파리바게트 월병명가, 찐고구마, 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 숀리 구운아몬드, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. 간식/기타: 빙그레 비비빅 쑥. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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