Jazzue님의 저널, 2021년 09월 17일

der Beginn eines Trends 

🤗 

Guten Morgen, bitte jetzt nichts verändern, du hast gerade 'n Lauf 👍👍👍❣ 

Ähm... Das war heute vermutlich mehr Glück als alles andere. Gestern habe ich eigentlich ziemlich rein gehauen (Stichwort: Pommes, Pizza und Schokolade). Habe aber auch viel getrunken und hatte Bewegung. Vielleicht hat sich das irgendwie Ausgeglichen.  

Hochkalorische Lebensmittel mit wenig Volumen = Weniger (Darm-)Inhalt = evtl weniger auf der Waage. Pommes, Pizza und Schokolade stehen übrigens allesamt nicht in deinem Diätkalender. Warum ziehst du dir das rein, trägst es aber nicht ein? Die Kalorien verschwinden ja nicht, nur weil sie nicht eingetragen sind. Das Einzige was verschwindet, ist die Kontrolle über deinen Kalorienhaushalt. Ist echt traurig mit anzusehen. Sorry, wirklich 

Weil ich gestern keine Zeit hatte es einzutragen. Wenn du zB. den Tag davor an siehst, dann sieht man auch, dass ich sowas durchaus Einträge, wenn ich die Zeit finde.  

Ich bin schon froh wenn ich einen Teil eingetragen bekomme 😅 

Ach Gott Pommes, Pizza und so 😱 , nein, MAL !! am Wochenende. Sollte aber jetzt ersetzt werden durch gesunde Ernährung!!!!! Auch der Darm und die Fettleber werden sich bei dir bedanken. Ist denn dein Leidensdruck noch nicht so groß, daß der Schalter umgelegt wird????????  

🤷🏼‍♀️ Frag das den Leidensdruck. Ich doktor ja schon am Schalter herum.  

Mensch los, drück den Notknopf!!!! Ess viel Quark, lecker zubereitet, mal süß mal mit Kartoffeln und Kräuter usw. Es macht satt....  

Ach come one, Jazz. Schwache Ausrede, keine Zeit zu haben. Du hast 1785 Einträge und postes nahezu täglich, aber für die Essenseinträge -das Elementarste in einer Diät und dieser App, ist keine Zeit da. Das kannst du jemanden mit jemanden erzählen der sich die Hose mit der Kneifzange anzieht. Wenn dein Tracking korrekt wäre, dann hättest du diesen Monat durchschnittlich 750 kcal täglich gegessen. Wäre dem so, dann würde man das deutlich am Wiegeergebnis sehen.  

Ich habe nicht behauptet, dass ich jeden Tag alles eintrage, sondern nur, dass ich durchaus auch Dinge eintrage die eher uncool waren. Ich habe halt echt selten mal den Nerv einzutragen und alles vorher abzuwiegen. Das hatte ich früher mal, aber da lief mein Leben auch noch etwas ruhiger.  

🌼😅 

Ja, ja... Ich weiß. 😓 

liebe jazzue, dein Lebensweg hört sich an, wie meiner, seit der Kindheit Kampf mit dem Gewicht. jeden Morgen aufwachen und denken, ich bin zu dick. ich weiß, es ist super schwer sich am Riemen zu reißen und was zu verändern 😘 aber ich bitte dich, Ende nicht so wie ich, du bist noch 20 Jahre jünger als ich, mir hat man nahegelegt über ein Magenband nachzudenken... das hat gesessen, jetzt tu ich was für mich. Tu du was für dich und für dein Kind, es will eine aktive Mama haben, die nicht irgendwann mit Arthrose in den Knien kaum mehr laufen kann. und die hautlappen , die beim abnehmen im Alter entstehen, sind auch nicht schön. pizza und Co sind ab und an ok, aber dann wieder ran. glaub mir, mit über 50 und über 100 kg , ist das alles kein Spaß mehr 😘 ich denke an dich und schicke dir viel Kraft , du schaffst das! 

Mach es wie afiedler1 sagt: Hau rein. Aber halt nicht den üblichen Dreck. Bohnen, Linsen, Kartoffeln, Salat aller Sorten, Quark, Wasser, Tee. Es gibt wirklich zahlreiche Möglichkeiten seinen Bauch bis zum Anschlag voll zu bekommen.  

"Ich habe halt echt selten mal den Nerv einzutragen und alles vorher abzuwiegen." Was aber genau das Einzige ist, was du für eine ERFOLGREICHE Diät machen solltest. Wenn du einfach so in den Tag hineinmampfst kannst du das nicht Diät nennen.  

Das mit dem eintragen kenn ich... wenn's mal stressig ist, kritzel ich es auf nen Zettel und trage es nach, wenn es ruhiger ist 😉 Tu mich zT auch schwer mit dem Wiegen, da schätze ich zur Not auch schon Mal - aber wahrscheinlich besser, wie gar nicht eintragen. Drück dir die Daumen, dass es sich einspielt 😊 

Ach echt? Verrückt! Danke Captain Obvious! Da hätte ich ja nie bemerkt... Danke... Ich geh jetzt Quark inhalieren und Linsen lutschen. Und ja ich bin jetzt angepisst. Ich erwarte echt nicht, dass man mir den Bauch pinselt oder mich bedauert. Das brauche ich nicht und darauf ziele ich nicht. Aber man muss nicht mit mir umgehen als wäre ich in irgendeiner Weise beschränkt. Manchmal sollte man mal darüber nachdenken wie man mit anderen umgeht. Man liest sich!  

Wie ich mit dir "umgegangen bin": offen, ehrlich, hart aber fair. Ein altes Sprichwort sagt: "Getroffene Hunde bellen". Damit gemeint ist eine heftige verbale Erwiderung auf einen Vorwurf, bei den man fast immer davon ausgehen kann, dass er viel Wahres beinhaltet.