2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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823 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 23.61g.
아침 식사: Cebolinha Verde, Morangos, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito, Alhos-Poró. 점심 식사: Cenouras, Abobrinha Refogada, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Abacate. 저녁 식사: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 간식/기타: Pilão Café, Amêndoas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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