2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1446 kcal
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지방: 90.78g | 단백질: 88.94g | 탄수화물: 71.99g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 아이스 아메리카노, 그릭요거트, 페어데이 카카오닙스, 코스트코 에센셜 그래놀라, Nutiva 치아씨드. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 양배추, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 오삼불고기, Huy Fong Foods 스리라차 소스. 저녁 식사: 곰곰 훈제닭가슴살, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 코스트코 발사믹 글레이즈, 아보카도. 간식/기타: 헬로키토 바스크 치즈케이크. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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