2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2522 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 371.35g.
아침 식사: 호밀빵, 커피, 사과, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 한약, 비비고 소고기 미역국, 콩잎, 깻잎무침, 햇반 발아현미밥, 김치, 양갱, 오징어. 저녁 식사: 밥, 탄두리치킨, 매일 라씨, 혼합 샐러드 채소, 인도 난 (납작빵), 치킨 카레. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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