2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1152 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 103.97g | 탄수화물: 98.65g.
아침 식사: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 미주라 토스트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 호두, 푸룬, YOZM 그릭요거트, 천도복숭아, 사과. 점심 식사: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 김, 군고구마, 팔도 비빔장, 간장, 꼬막, 천사채. 저녁 식사: 맛있닭 에어치킨 닭다리살. 간식/기타: 돼지 간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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