2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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2258 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 290.65g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 난백, 바나나. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 오뚜기 난백. 저녁 식사: 짜장면, 삶은 계란, 계란후라이, 김밥. 간식/기타: 파리바게트 제주 녹차 롤케익, 빙그레 엑설런트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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