Monique.jap =)님의 저널, 2021년 09월 12일

2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
95 kg 지금까지 감소한: 20.2 kg.    남은양: 30 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
753 kcal 지방: 40.52g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 14.76g.   아침 식사: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Orégano, Morangos, Tirol Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Castelo Vinagre de Maçã , Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Pilão Café, Curcuma, Ovo Cozido. 더보기
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댓글 
👏🏻👏🏻 
2021년 09월 12일 작성이: Vidinha1
Obrigada! ♥️ 
2021년 09월 12일 작성이: Monique.jap =)

     
 

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Monique.jap =)님의 체중기록


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