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매크로 다하고 저녁에 먹고싶은거 다먹었는데
어찌 별로 안올랐네 ㅋㅋㅋ
담주는 100칼로리 추가
2700 드가자!
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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2687 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 124.72g | 탄수화물: 401.27g.
아침 식사: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 햇살닭 중화짬뽕슬라이스닭가슴살, 밥. 저녁 식사: 제육볶음, 부대찌개, 밥. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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