goldpoo님의 저널, 2021년 09월 11일

2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:

1757 kcal

지방: 74.99g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 176.75g. 점심 식사: 정성온 뚝불고기, 왕만두, 공기밥. 저녁 식사: 연어초밥, 삼겹살. 더보기

2023 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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goldpoo님의 체중기록