2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1758 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 95.97g | 탄수화물: 265.30g.
아침 식사: 푸룬, 천도복숭아, 사과. 점심 식사: 삼진어묵 천오란다, 잇메이트 닭가슴살어묵바, 간장, 고추장, 고추가루, 삶은 계란, 허파, 오소리감투, 돼지 간, 양배추. 저녁 식사: 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 삶은계란, 찐고구마. 간식/기타: 약과, 백설기. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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