Monique.jap =)님의 저널, 2021년 09월 9일

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-20kg! 🥳🎉🎉🎉

95.2 kg 지금까지 감소한: 20 kg. 남은양: 30.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:

1103 kcal

지방: 79.13g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 27.26g. 아침 식사: Morangos, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Alhos-Poró, Teixeira Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Agrião, Azeitonas Verdes, Vinagre. 저녁 식사: Danone Iogurte Natural Integral . 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Copra Farinha de Coco (12g), Now Foods Eritritol, Abacate. 더보기

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Parabéns pela conquista 🎯🎯👏🏻👏🏻👏🏻

2021년 09월 9일 작성이: S.marson

Obrigado! 🥰

2021년 09월 9일 작성이: Monique.jap =)

Oh maravilha parabéns querida 👍👍👍🥰🥰🥰💯

2021년 09월 9일 작성이: Fatima Melhorance

Obrigada, flor. Você é uma inspiração para mim.

2021년 09월 9일 작성이: Monique.jap =)

Parabéns! 💪🥰

2021년 09월 9일 작성이: najunovak

Monique.jap💯💯💯👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰

2021년 09월 9일 작성이: Fatima Melhorance

@najunovak, obrigado. 🌺

2021년 09월 9일 작성이: Monique.jap =)

parabéns, parabéns!! 💯💯

2021년 09월 10일 작성이: Monesi~

parabéns 😃👍🏻

2021년 09월 10일 작성이: meg.piquilo.cruz

Obrigada, meninas. 🥰

2021년 09월 10일 작성이: Monique.jap =)


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