2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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772 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 30.63g | 탄수화물: 45.61g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. 점심 식사: 버섯샐러드. 저녁 식사: 아이허브 기버터, 양배추, 꽁치구이, 이룸푸드 컬리플라워 라이스. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, Nutiva 치아씨드. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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