2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1029 kcal
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지방: 74.69g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 16.18g.
아침 식사: Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito, Pilão Café, Teixeira Manteiga com Sal, Now Foods Eritritol. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Abacate. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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