2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1248 kcal
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지방: 90.33g | 단백질: 71.44g | 탄수화물: 19.39g.
아침 식사: Tirol Queijo Prato, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pilão Café, Alhos-Poró, Teixeira Manteiga com Sal, Açafrão, Ovo Frito. 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hinomoto Shoyu Light, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Dicel Palmito de Pupunha, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 저녁 식사: Bife de Fígado, Now Foods Eritritol, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Jasmine Chia em Grãos, Bom Coco Leite de Coco. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Pilão Café, Now Foods Eritritol. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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