WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 157.37 lb (152-155) BMI : 22.04 (21-22) BFP: 12.11% (10.5-11.5%)
CAL : 2099 (2100) MACRO % CFP : 46/34/20 (46/30/24) WT Range: 156.6 - 158.4 lb Average daily protein : 87 g
Missed Weigh-Ins: 0
Slowly returning to target weight range. HappyScale charts are very interesting for August.
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71.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
주 0.4 kg 감소하기
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